খাদ্যসমূহ

ফেসা মাছ

১০৪ কিলোক্যালরি

টেংরা মাছ, বিভিন্ন প্রজাতি (চোখ সহ)

১১৪ কিলোক্যালরি

পুঁটি, ভেদি, কাঁটা ছাড়া, চোখসহ

৯৪ কিলোক্যালরি

মহিষের মাংস

৯৫ কিলোক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

কাকড়ল

৬১ কিলোক্যালরি

তেলাপিয়া

৯৬ ক্যালরি

ইলিশ মাছ

২৭৩ কিলোক্যালরি