খাদ্যসমূহ

পুঁটি, ভেদি, কাঁটা ছাড়া, চোখসহ

৯৪ কিলোক্যালরি

কবুতরের মাংস

১৪২ কিলোক্যালরি

বেদানা (বিচিসহ)

৮৩ কিলোক্যালরি

মৃগেল মাছ

১০২ কিলোক্যালরি

জাম্বুরা (লাল)

৩৮ কিলোক্যালরি

চাপিলা মাছ

১০৬ কিলোক্যালরি

বেগুন

২০ কিলোক্যালরি

বিঞ্চা

৩৬ কিলোক্যালরি