খাদ্যসমূহ

খেসারী ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫২ কিলোক্যালরি

ঢেঁকি শাক

৩৪ কিলোক্যালরি

রূপচাঁদা কালো

১১২ কিলোক্যালরি

মহিষের মাংস

৯৫ কিলোক্যালরি

শিমের বিচি

৩৪৭ কিলোক্যালরি

গরুর মাংস ( হাড় ছাড়া)

১০৩ কিলোক্যালরি

পালং শাক

২৩ ক্যালরি

অড়হড় ডাল (ভাঙ্গা)

৩৩৫ কিলোক্যালরি