গোড়ালির দুর্বলতা (Ankle weakness)

শেয়ার করুন

বর্ণনা

গোড়ালির পেশীশক্তি হ্রাস পেলে গোড়ালি দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে স্বাভাবিক হাঁটাচলা ও নড়াচড়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা হয়।

কারণ

বিভিন্ন কারণে এই লক্ষণ দেখা যেতে পারেঃ যেমন-

  • ডায়াবেটিস (Diabetes)
  • পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ  (Peripheral artery disease)
  • পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি (Peripheral neuropathy)
  • টারসাল টানেল সিন্ড্রোম (Tarsal tunnel syndrome)
  • পেরিফেরাল নার্ভ ট্রোমা (Peripheral nerve trauma)
  • পেরিফেরাল নার্ভ কোমপ্রেশন (Peripheral nerve compression)
  • সায়াটিকা (Sciatica)
  • ঠান্ডা (Cold)
  • সেরিব্রোভাস্কুলার অ্যাক্সিডেন্ট  (Cerebrovascular accident)
  • ইমপিগমেন্ট  সিন্ড্রোম (Impingement syndrome)
  • কম্পার্টমেন্ট সিন্ড্রোম  (Compartment syndrome)
  • অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis)
  •  বোন ফ্র্যাকচার (Bone fracture)
  • হাইপোক্যালেমিয়া (Hypokalaemia)
  • হাইপারক্যালেমিয়া (Hyperkalaemia)
  • অ্যাঙ্কেল ইনজুরি (Ankle injury)

সংশ্লিষ্ট লক্ষণসমূহ

এই লক্ষণের সাথে অন্যান্য যেসকল লক্ষণ দেখা যেতে পারে সেগুলো হলোঃ

যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে

লিঙ্গঃ মহিলাদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। পুরুষদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা একগুণ কম।

জাতিঃ শ্বেতাঙ্গ, হিস্প্যানিক ও অন্যান্য জাতির ক্ষেত্রে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। অপরদিকে, কৃষ্ণাঙ্গদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ কম।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

উত্তরঃ এ অবস্থায় দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে ও প্রয়োজনে এক্স-রে করাতে হবে। 

উত্তরঃ বিভিন্ন কারণে পায়ের গোড়ালি বা কব্জিতে দূর্বল অনুভব হতে পারে। তবে এ ব্যাপারে নিশ্চিত হতে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে ও প্রয়োজনীয় টেস্ট করাতে হবে। 

হেলথ টিপস্‌

নিয়মিত ব্যায়াম ও অনুশীলন পায়ের গোড়ালি দৃঢ় রাখতে সাহায্য করে। গোড়ালিতে কোনো কারণে আঘাত পেলে বা লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে থেরাপিস্ট ও ট্রেইনারের নির্দেশমত ব্যায়াম করতে হবে। পূর্বের কোনো আঘাতের কারণে গোড়ালিতে দুর্বল অনুভব হলেও হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে উপকার পাওয়া যেতে পারে।