এটি হাঁটুর খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এ অবস্থায় হাঁটুর অস্থিসন্ধির চারপাশে আকস্মিকভাবে বা ধীরে ধীরে পানি জমতে শুরু করে। ফলে হাঁটাচলা ও অন্যান্য কাজের সময় বিভিন্ন সমস্যা হয়। হাঁটুতে কোনো আঘাত লাগলে বা হাঁটুর যেকোনো সমস্যার জন্য হাঁটু ফুলে যাতে পারে।
বিভিন্ন কারণে হাঁটু ফুলে যাওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পেতে পারে। যেমনঃ
দেহের অতিরিক্ত ওজন যেকোনো সাধারণ কাজের সময়ও হাঁটুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। একই সাথে স্থূলতা অস্টিওআর্থ্রাইটিসের ঝুঁকিও বৃদ্ধি করে। কেননা এ অবস্থায় হাঁটুর অস্থিসন্ধি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
গঠনগত ত্রুটির কারণেও হাঁটুর সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমনএকটি পা অন্যটির তুলনায় ছোট বা বড় হতে পারে। এছাড়া হাঁটুর গঠনগত সমস্যা থাকতে পারে। এসকল ত্রুটির জন্য হাঁটুর নানান ধরণের সমস্যা হয়ে থাকে।
কোনো আঘাতের কারণে হাঁটুর মাংসপেশী দুর্বল হয়ে গেলে ও কার্যকারিতা হ্রাস পেলে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে।
পূর্বে হাঁটুতে কোনো ব্যথা বা আঘাত পেলে পরবর্তীতে পুনরায় সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
স্কিয়িং, বাস্কেটবল, দৌড়ানো বা জগিংয়ের জন্য হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এর ফলে হাঁটুর বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে
লিঙ্গঃ পুরুষদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। অপরদিকে, মহিলাদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা একগুণ কম।
জাতিঃ কৃষ্ণাঙ্গদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। শ্বেতাঙ্গ, হিস্প্যানিক ও অন্যান্য জাতির মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম।
হেলথ টিপস্
হাঁটুতে ব্যথা ও ফোলা দেখা দিলে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করুন-
যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন।
ফুলে যাওয়া স্থানে বরফ দিন।
বেল্টের সাহায্যে ফুলে যাওয়া স্থানটি চেপে রাখুন।
শুয়ে থাকা অবস্থায় হাঁটু শরীর থেকে একটু উপরের দিকে রাখুন।
