কাঁধের মাংসপেশীতে খিঁচুনি বা টান (Shoulder cramps or spasms)

শেয়ার করুন

বর্ণনা

হঠাৎ করে কাঁধের মাংসপেশিতে টান লাগা। এই সমস্যা কিছুটা সময় স্থায়ী হওয়ার পর কমে যায়। কিছুক্ষেত্রে এর কারণে ক্ষণিকের জন্য তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে।

কারণ

বিভিন্ন কারণে এই লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেমন:

  • মাংসপেশী অস্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যাওয়া (Abnormal muscle rigidity)

সংশ্লিষ্ট লক্ষণসমূহ

এই লক্ষণের সাথে অন্যান্য যেসকল লক্ষণ দেখা যেতে পারে সেগুলো হলো:

যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে

লিঙ্গ: নারীদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা থাকে। পুরুষদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম।

জাতি: কৃষ্ণাঙ্গদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ২ গুণ কম। হিস্প্যানিকদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম। শ্বেতাঙ্গ ও অন্যান্য জাতির মানুষের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা থাকে।

হেলথ টিপস্‌

নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করে কাঁধের মাংসপেশীতে টান লাগা প্রতিরোধ করা যেতে পারে:

  • কাঁধে অস্বস্তি সৃষ্টি করে এমন কোনো ব্যায়াম না করা।
  • কাঁধের অবস্থান স্বাভাবিক রাখা।
  • কাঁধ স্বাভাবিকভাবে নাড়ানো।