উত্তরঃ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরের আড়ষ্ট ভাবকে মরনিং স্টিফনেস বলে। এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের মধ্যে বেশিরভাগই শরীরের মাংসপেশী ও অস্থিসন্ধিতে শক্তভাব অনুভব করে থাকেন। সাধারণত এই শক্তভাব ৩০ মিনিট স্থায়ী হলেও, ক্ষেত্রবিশেষে তা কয়েক ঘন্টা ধরে স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে এই সমস্যা শুধু সকালে নয়, দুপুর বা সন্ধ্যা অব্দিও স্থায়ী হতে পারে।