খাদ্যসমূহ

চিনা বাদাম (কাঁচা)

৫৬৭ কিলোক্যালরি

তেলাপিয়া

৯৬ ক্যালরি

চম্পা মাছ

১৩৯ কিলোক্যালরি

অড়হড় ডাল (ভাঙ্গা)

৩৩৫ কিলোক্যালরি

পেস্তা

৫৬২ কিলোক্যালরি

কবুতরের মাংস

১৪২ কিলোক্যালরি

জোয়ার

৩৩৯ কিলোক্যালরি

কাজু বাদাম

৫৫৩ কিলোক্যালরি