খাদ্যসমূহ

ফুল কপি

২৫ ক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া শাক

১৯ ক্যালরি

পালং শাক

২৩ ক্যালরি

পুদিনা পাতা

৪৪ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

হেলেঞ্চা শাক

৪১ কিলোক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

Amaranth leaves, raw

২৩ ক্যালরি