খাদ্যসমূহ

অড়হড় ডাল (ভাঙ্গা)

৩৩৫ কিলোক্যালরি

ডাইন বড় শিলং মাছ

১৪২ কিলোক্যালরি

শিমের বিচি

৩৪৭ কিলোক্যালরি

মৌরি

৩৪৫ কিলোক্যালরি

তেলাপিয়া

৯৬ ক্যালরি

চম্পা মাছ

১৩৯ কিলোক্যালরি

মুরগির মাংস

১৪৩ কিলোক্যালরি

গলদা চিংড়ি

৭৭ কিলোক্যালরি