খাদ্যসমূহ

কলমি শাক

২৬ কিলোক্যালরি

মিষ্টি আলু

৮৬ ক্যালরি

বীট শাক

২০ কিলোক্যালরি

ঘোল

৬২ ক্যালরি

কাঁচা কলা

৮৩ কিলোক্যালরি

ফুল কপি

২৫ ক্যালরি

মায়ের দুধ

৭০ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি