খাদ্যসমূহ

বাদাম

৬৫৫ কিলোক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

কুসুম ফল

৫৩ কিলোক্যালরি

কালো জাম

৪৩ কিলোক্যালরি

গাজর (কাঁচা)

৪১ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি

বরবটি

৫০ কিলোক্যালরি

ইঁচড়(কাঁচা কাঁঠাল)

৫১ কিলোক্যালরি