খাদ্যসমূহ

মহাশোল

১২৬ কিলোক্যালরি

গরুর মাংস ( হাড় ছাড়া)

১০৩ কিলোক্যালরি

লাক্ষা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

তেঁতুল পাতা (কচি)

১১৫ কিলোক্যালরি

টুনা (কাঁটা ছাড়া)

১১৮ কিলোক্যালরি

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি

ভেটকি মাছ (শুকনা)

২৬৬ কিলোক্যালরি

ফেসা মাছ

১০৪ কিলোক্যালরি