খাদ্যসমূহ

ঘোল

৬২ ক্যালরি

শোল (কাঁটা ছাড়া)

১০১ কিলোক্যালরি

গোল মরিচ

২৫১ কিলোক্যালরি

হলুদ

৩১২ কিলোক্যালরি

রুটি

২৬৭ কিলোক্যালরি

রূপা পাতিয়া মাছ

১০৪ কিলোক্যালরি

ভুট্টার খই ( লবন যুক্ত)

৩২৮ কিলোক্যালরি

কাকিলা মাছ

৯৪ কিলোক্যালরি