খাদ্যসমূহ

সয়াবিন

৪৩২ কিলোক্যালরি

মলা মাছ

১২১ কিলোক্যালরি

চম্পা মাছ

১৩৯ কিলোক্যালরি

শুকনা মরিচ

৩১৩ কিলোক্যালরি

কাজলি মাছ

১১৭ কিলোক্যালরি

ছোলার ডাল

৩৬০ কিলোক্যালরি

সিলভার কার্প (কাঁটা ছাড়া)

১২৩ কিলোক্যালরি

কচু শাক (শুকনা)

২৭৭ কিলোক্যালরি