খাদ্যসমূহ

পেয়ারা

৫১ কিলোক্যালরি

মান কচু

৮২ কিলোক্যালরি

কচুর মুখী

১০৩ কিলোক্যালরি

দুধ কচু

১০১ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ, কাঁটা ছাড়া

৮৯ কিলোক্যালরি

মহিষের দুধ (ননী সহ)

১০১ কিলোক্যালরি

মধু

৩০৪ ক্যালরি

জলপাই

৭০ কিলোক্যালরি