খাদ্যসমূহ

বেদানা (বিচিসহ)

৮৩ কিলোক্যালরি

বরবটি

৫০ কিলোক্যালরি

মেথি শাক

৫০ কিলোক্যালরি

আদা

৬৭ কিলোক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

তেলাপিয়া

৯৬ ক্যালরি

চিচিংগা

২৪ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া

৩০ কিলোক্যালরি