হাতের মাংসপেশীতে টান ধরা (Hand or finger cramps or spasms)
শেয়ার করুন
বর্ণনা
দ্রুত সংকোচন-প্রসারণের ফলে মাংসপেশীতে টান দেখা দেয়। অস্থির সাথে
সংযুক্ত মাংসপেশীতে কয়েকটি কারণে টান দেখা দেয়। যেমনঃ মাংসপেশীর শিথিলতা
এবং সোডিয়াম, প্টাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমে যাওয়া। এছাড়াও
মাসিক চলাকালীন সময়ে ও গ্যাস্ট্রোএন্টারাইটিস (gastroenteritis) এর কারণেও
মাংসপেশীতে টান দেখা দিতে পারে। মাংসপেশীর বিভিন্ন স্থানে আকস্মিক ও
অনৈচ্ছিক সংকোচন-প্রসারনের জন্য টান দেখা দেয়। এ অবস্থায় ব্যথা হতে পারে।
সাধারণত পায়ের নিচের অংশের পেছনের দিকে, উরুর পেছনের দিকে এবং উরুর সামনের
অংশে এই সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। এছাড়াও পায়ের পাতা, হাত, বাহু ও পেটের
অভ্যন্তরের প্রাচীরে এটা দেখা দিতে পারে। রাতে ঘুমানোর সময় মাংসপেশীতে টান
দেখা দিলে ব্যক্তির ঘুম নষ্ট হতে পারে ও হাঁটাচলার ক্ষেত্রে অসুবিধা হতে
পারে। আবার, কখনও কখনও ত্বকের নিচে পেশি টিস্যু পিন্ডের আকার ধারণ করলে
মাংসপেশীতে টান দেখা দেয়।
শারীরিক কোন সমস্যা বা কোনো ধরনের আঘাতের
কারণে হাত বা আঙ্গুলের মাংসপেশীতে বিরূপ প্রভাব পড়লে হাতে বা আঙ্গুলে টান
অনুভূত হয়। আবার শ্বাস-প্রশ্বাস খুব দ্রুত হলে এই সমস্যা দেখা যায়।
উত্তরঃ এক্ষেত্রে হাতে ঝাঁকুনি অনুভূত হয়, তবে তা সবসময় নাও হতে পারে। এ সময়
আঙ্গুলে ঝিনঝিন অনুভূত হয়, এছাড়াও রাতের বেলা আঙ্গুলে ব্যথা হয়। এ অবস্থায়
চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিৎ।
হেলথ টিপস্
ভিটামিন ডি এর অভাবে এই সমস্যা হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ভিতামিন ডি ও
ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেতে হবে। পরিশ্রম ও বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন যেমন-
সাঁতার কাটা ইত্যাদি করলে মাংসপেশী শিথিল থাকে। তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে
এই সমস্যাটি আরও খারাপ পর্যায়ে চলে যায়। ব্যায়ামের সময় প্রচুর পরিমাণে পানি
পান করতে হবে।
