উত্তর: এ ধরনের কোনো ব্যায়াম বেশি কঠিন বা অস্বস্তিকর মনে হয়, তাহলে বাহুর অবস্থান বদলে বা ভারী ব্যায়ামের সামগ্রীর ওজন কমিয়ে ব্যায়াম করার ধরনে পরিবর্তন আনুন। কোনো ভারী সামগ্রী ব্যবহার না করেও ব্যায়াম করা যেতে পারে।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে কাঁধের অতিরিক্ত প্রয়োগ, আঘাত লাগা বা আর্থ্রাইটিসের কারণেও কাঁধে দুর্বলতা সৃষ্টি হতে পারে। কাঁধে দুর্বলতার সাথে যদি ব্যথাও সৃষ্টি হয়, তাহলে তা কোনো অন্তর্নিহিত বিষয়ের জন্য হচ্ছে কীনা, তা বোঝার জন্য চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন।