খাদ্যসমূহ

পাট শাক

৩৪ ক্যালরি

মটর শুটি

৮১ কিলোক্যালরি

মটর (শুকনা)

৩১৫ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

রসুন

১৪৫ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া শাক

১৯ ক্যালরি

পুদিনা পাতা

৪৪ কিলোক্যালরি

ঘোল

৬২ ক্যালরি