খাদ্যসমূহ

মাদার ফল

১০৩ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি

অ্যাপ্রিকট (কাঁচা)

৪৮ ক্যালরি

মায়ের দুধ

৭০ কিলোক্যালরি

কামরাঙ্গা

৩১ কিলোক্যালরি

খেজুর (মেডজল)

২৭৭ কিলোক্যালরি

মাখন (লবণ যুক্ত)

৭১৭ কিলোক্যালরি

বেগুন

২০ কিলোক্যালরি