খাদ্যসমূহ

গোল আলু

৯৭ কিলোক্যালরি

রসুন

১৪৫ কিলোক্যালরি

গরুর মাংস ( হাড় ছাড়া)

১০৩ কিলোক্যালরি

খাসির মাংস

১১৮ কিলোক্যালরি

সরিষা শাক

৩৪ কিলোক্যালরি

আতা ফল

১০১ ক্যালরি

কনডেন্সড মিল্ক

১০৫ কিলোক্যালরি

ঢেঁকি শাক

৩৪ কিলোক্যালরি