খাদ্যসমূহ

মুরগির মাংস

১৪৩ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া

৩০ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি

লেবুর খোসা

১২৯ কিলোক্যালরি

কমলা (খোসা সহ)

৬৩ কিলোক্যালরি

ডেউয়া

১০৩ ক্যালরি

কাকিলা মাছ

৯৪ কিলোক্যালরি

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি