খাদ্যসমূহ

কমলার রস

৯ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ

৮৯ কিলোক্যালরি

বাছা মাছ

১৪৭ কিলোক্যালরি

গুড়া দুধ (গরু , ননী সহ)

৪৯৭ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

ফলি মাছ

১০৩ কিলোক্যালরি

ঢেঁড়স

৩৩ কিলোক্যালরি

কালো জাম

৪৩ কিলোক্যালরি