তৃষ্ণা/ পিপাসা (Thirst)

শেয়ার করুন

বর্ণনা

পানি বা তরল জাতীয় খাবার খাওয়ার ইচ্ছা বা আকাঙ্ক্ষাকে তৃষ্ণা বা পিপাসা বলে। সাধারণত দেহে তরলের পরিমাণ কমে গেলে কিংবা লবণের পরিমাণ বেড়ে গেলে পিপাসা লাগে।

কারণ

বিভিন্ন কারণে এই লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যেমন:  

সংশ্লিষ্ট লক্ষণসমূহ

এই লক্ষণের সাথে অন্যান্য যেসকল লক্ষণ দেখা যেতে পারে সেগুলো হলো:

যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে

লিঙ্গঃ পুরুষদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। মহিলাদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম।

জাতিঃ শ্বেতাঙ্গ ও অন্যান্য জাতির মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম। কৃষ্ণাঙ্গদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। হিস্প্যানিকদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ২ গুণ কম ।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

উত্তরঃ কোনো কারণ ছাড়াই তৃষ্ণা লাগলে, এর কারণে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে গেলে ও ব্যক্তি ক্লান্তিবোধ করলে, এবং দৈনন্দিন ৫ কোয়ার্টসের বেশি মূত্রত্যাগ করলে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

হেলথ টিপস্‌

নিম্নলিখিত পন্থা অবলম্বন করে এই লক্ষণ প্রতিরোধ করা সম্ভব:

  • কি ধরনের কাজের কারণে বেশি তৃষ্ণা লাগে তা জানতে হবে এবং সে ধরনের কাজ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে।
  • দিনে ৮ থেকে ৯ গ্লাস এর বেশি পানি পান করার অভ্যাস ছাড়তে হবে।
  • শারীরিক পরিশ্রমের উপর ভিত্তি করে পানি ও তরল জাতীয় খাবার গ্রহণ করতে হবে।