খাদ্যসমূহ

ফেসা মাছ

১০৪ কিলোক্যালরি

চিতল মাছ

১০২ কিলোক্যালরি

বাঁশ পাতা মাছ

১১২ কিলোক্যালরি

যব

৩৩৬ কিলোক্যালরি

শাপলা (সাদা)

১৪২ কিলোক্যালরি

ফার্মের মুরগির ডিম

১৩৯ কিলোক্যালরি

হাঁসের ডিম

১৮৫ কিলোক্যালরি

দেশি মুরগির ডিম

১৫৮ কিলোক্যালরি