খাদ্যসমূহ

খাসির মাংস

১১৮ কিলোক্যালরি

নিম পাতা সবুজ

১৫৮ কিলোক্যালরি

গরুর মাংস ( হাড় ছাড়া)

১০৩ কিলোক্যালরি

মহিষের মাংস

৯৫ কিলোক্যালরি

সিলভার কার্প (কাঁটা ছাড়া)

১২৩ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ

৮৯ কিলোক্যালরি

বাছা মাছ

১৪৭ কিলোক্যালরি

মাগুর মাছ

১০৩ কিলোক্যালরি