খাদ্যসমূহ

কাঁচা পেঁপে

৪৩ ক্যালরি

তরমুজ

৩০ কিলোক্যালরি

বেগুন

২০ কিলোক্যালরি

বেলে মাছ

৭৫ কিলোক্যালরি

হেলেঞ্চা শাক

৪১ কিলোক্যালরি

জাম্বুরা (লাল)

৩৮ কিলোক্যালরি

মহিষের দুধ (ননী সহ)

১০১ কিলোক্যালরি

ঘি (গরুর)

৮৯৮ কিলোক্যালরি