খাদ্যসমূহ

আমলকি

৬৩ কিলোক্যালরি

মাল্টা

৪৯ কিলোক্যালরি

পাংগাস মাছ

১৬২ কিলোক্যালরি

গরুর দুধ পূর্ণ ননীসহ

৬৩ কিলোক্যালরি

মাখন তোলা গরুর দুধ

৩০ কিলোক্যালরি

দই (মিষ্টি, পূর্ণ ননী সহ)

৯৪ কিলোক্যালরি

মারজারিন

৭৫০ কিলোক্যালরি

চা (চিনি সহ)

২৯ কিলোক্যালরি