অস্থিরতা (Restlessness)

শেয়ার করুন

বর্ণনা

এই অবস্থায় একজন ব্যক্তি কোনো কাজই স্বাচ্ছন্দ্যে করতে পারে না, যেমন-আরাম করে ঘুমানো, সোজা হয়ে বসে থাকা ইত্যাদি। এই সমস্যার সাথে সাথে স্নায়বিক অস্থিরতাও দেখা দেয়।

কারণ

বিভিন্ন কারণে এই লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যেমন:    

সংশ্লিষ্ট লক্ষণসমূহ

এই লক্ষণের সাথে অন্যান্য যেসকল লক্ষণ দেখা যেতে পারে সেগুলো হলো:

যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে

লিঙ্গ: মহিলাদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম। পুরুষদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে।

জাতিঃ হিস্প্যানিক, শ্বেতাঙ্গ ও কৃষ্ণাঙ্গদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। অন্যান্য জাতির মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

উত্তরঃ এক্ষেত্রে প্রথমেই মানসিক চাপের চিকিৎসা করাতে হবে, তবে স্বাভাবিক ভাবেই এই সমস্যা সেরে যাবে।

উত্তরঃ মেডিটেশন ও যোগব্যায়ামের মাধ্যমে অস্থিরতা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।